Wie ich sicher verloren £ 149 In 6 Monate – und warum es nicht mehr zurück
Die Menschen können oft nicht glauben, dass ich zu 346 kg wiegen, da bei mir jetzt schauen, ein schlanker Mann eingesetzt, können sie nicht sehen, wie es überhaupt möglich ist. Was mehr ist, können sie nicht glauben, dass es nur 12 Monaten war, als ich £ 346 gewogen. Nachdem der Schock abgeklungen ist sie Frage, wie sicher es auf die Hälfte meines Körpergewichts in 8 Monaten verlieren. ‘Real Safe,’ sage ich ihnen. “Ich habe meine Forschung.”
Gewichtsverlust kann wirklich gefährlich, und die Menschen wissen es. Also, wenn ich endlich beschlossen, dass genug genug ist, und ich wollte mein Gewicht ein für alle Mal wusste ich, dass ich sehr vorsichtig sein, denn ich habe sicherlich nicht noch mehr schaden als nützen hatte zu verlieren. Der andere wichtige Punkt, den ich hatte war, dass ich wollte nicht eine Diät, die Gewicht kurzfristigen, aber im Laufe der Zeit, dass Fett würde wieder kriechen auf verlieren würden.
Die meisten Crash-Diäten Arbeit durch den Wegfall einiger Gruppen von Lebensmitteln, die einen massiven Kalorienaufnahme führt. Damit Ihr Körper passt. Es erkennt, dass Sie essen weniger Kalorien so es vernünftig macht – es beginnt zu weniger Kalorien zu verbrennen. Aus Angst, dass du ein Mann ganz verhungern (Ihr Körper nicht besser wissen!) Sie beschließt, so viel von Ihrer Kalorienzufuhr wie möglich in Fett umzuwandeln.
Ich suchte einen besseren Weg. Ich wollte eine kontinuierliche, sichere Gewichtsabnahme ohne anzuhalten Verbrauch eines gesamten Lebensmittel-Gruppe zu finden. Was ich stieß hieß Kalorien verlagert. Was dies bedeutet ist drehen Sie Ihre Ernährung, so dass Sie jede Lebensmittelgruppe essen. Das Ergebnis ist Ihr Körper, Gewicht zu verlieren, ohne es zu realisieren, dass Sie eine Diät sind. Aus diesem Grund es nicht wieder so viele Kalorien in Fett wie möglich, und Sie verlieren Gewicht!
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