Trockene Haut Rash – 3 Beispiel Ekzem Mittagsgerichte – Teil 3 von 6

Geschrieben von Erdmann Ohmeis | Erschienen Ekzem | 1 Ansichten

Essen eine nahrhafte, vorteilhaft Mittagessen muss nicht schwierig sein. Sie wollen eine Mahlzeit, die Ihre Haut wirkt sich positiv entscheiden.

Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien sind, die klar die Junk aus Ihrem Körper. Foods, die Ihre Haut, Haaren und Augen zu nähren. Lebensmittel, Energie zu erzeugen, so dass Sie am Morgen aufwachen bereit, in die erste Aufgabe des Tages bounce.

Hier sind ein paar Beispiel-Mahlzeiten, die Ihnen sollte eine Vorstellung davon, was Sie für eine optimale Gesundheit und Vitalität zu essen.

Wenn Sie möchten Ihre Ekzem schnell zu heilen und dramatisch verbessern Ihre Gesundheit zwischen 50 und 65% Rohkost zu essen. Hier sind nur ein paar Beispiel-Mahlzeiten für Ihr zu testen.

3 Beispiel Lunches

# 1 – Sample Lunch

Grundlegende Lemon Salat, Scheibe Roggenbrot.

Grundlegende Lemon Salat: –

Wählen Sie 7 verschiedene Rohkost.

Chop, Slice oder shred in Salatteller.

Erstellen Dressing mit Extra Virgin Olivenöl und einer halben Zitrone

Serve.

# 2 – Sample Lunch

Ein großer Salat aus Rotkohl, Fenchel, Sellerie und Karotten.

Hacken alle Gemüse.

Add Esslöffel gehackte Walnüsse, Petersilie und Minze.

Auch Teelöffel Nori-Algen und Kleid mit Zitrone und Olivenöl.

# 3 – Sample Lunch

Crunchy Garden Salad

Traube

Crunchy Garden Salad –

Dies ist eine Mahlzeit voll Gemüse. Wählen Sie mindestens 7 Gemüse aus der folgenden Liste:
Kohl, Grünkohl, Fenchel, Mangold, Kohl, Salat, Spinat, Kresse, Radicchio, Karotten, Pastinaken, Steckrüben, Rote Beete, Sellerie, Süßkartoffeln, Broccoli, Blumenkohl, Paprika und Schweden.
Servieren mit Olivenöl und Zitrone. Würzen Sie mit Petersilie.

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