75% der Frauen haben mindestens einen vaginalen Hefe-Infektion im Laufe ihres Lebens hatte. Bis zu 45% der Frauen haben zwei oder mehr. Wie Sie sehen können, sind sie häufig, und Sie haben oft mehr als eine.

Verhindern Hefe-Infektionen

Hier sind 10 Wege kann Ihnen helfen, den Juckreiz, Brennen und andere Beschwerden einer vaginalen Infektion zu vermeiden. Du kannst nicht immer vermeiden, aber Sie können helfen Reduzieren Sie Ihr Risiko des Erhaltens ein. Hier sind die 10 Wege, um sie zu verhindern:

1. Das Tragen von Unterwäsche aus Baumwolle oder Höschen mit einem Baumwoll-Panel im Schritt helfen wird. Bleiben Sie weg von den Slipeinlagen, die das Risiko von rezidivierenden vaginalen Hefepilz-Infektionen erhöhen können. Hefe kann in feuchten Umgebungen so zu halten Feuchtigkeit vom Körper weg kann verhindern, Hefe-Infektionen überwuchern.

2. Tragen Sie keine eng anliegende Hosen oder Shorts. So bleiben Sie kühl, trocken und “luftig”.

3. Bleiben Sie weg von der Nylon-Strumpfhosen oder synthetischen Trikots jeden Tag. Wenn Sie diese erhalten, finden die Art mit einem Baumwoll-Panel, um Feuchtigkeit zu absorbieren aus Ihrem Körper.

4. Ändern Sie Kleidung aus nassen Training Getriebe oder einem nassen Badeanzug, sobald du kannst. Damp Orte sind ein idealer Ort für eine Hefe-Infektion zu wachsen.

5. Verwenden Sie keine Duschen, duftende Puder, duftende Tampons und feminine Deo-Sprays. Sie enthalten Chemikalien und Duftstoffe, die das natürliche Gleichgewicht der “guten” Bakterien und andere Mikroorganismen in der Scheide gestört. Nach einer Infektion und Spülungen ist eine schlechte Idee: brausen kann eine Hefe-Infektion verbreitet sich durch den Gebärmutterhals in die Gebärmutter.

6. Lassen Sie uns Grafik: Wischen Sie von vorne bis nach Benutzung der Toilette zu vermeiden, zu verbreiten Bakterien aus dem After in die Scheide zurück.

7. Für Diabetiker: Steuern Sie Ihren Blutzuckerspiegel, um Ihr Risiko von Hefe zu reduzieren. Hefepilz-Infektionen und Diabetes verbunden sind. Hoher Blutzucker durch unkontrollierte Diabetes ist für alle Arten von Infektionen verbunden.

8. Essen Joghurt, lebende Kulturen von Lactobacillus acidophilus, ein natürliches, “freundlichen” Bakterien, enthält, kann helfen, Infektionen zu verhindern. Jedoch zeigte eine kleine Studie, dass Frauen, acidophilus-haltige Produkte konsumiert ein erhöhtes Risiko von rezidivierenden Infektionen der Scheide hatte.

9. Wenn Sie vaginale Infektionen nach der Einnahme von Antibiotika, mit Ihrem Arzt über vorbeugende antimykotische Therapie am Anfang und am Ende Ihres Antibiotika.

10. Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren und Stress umzugehen. Manche Frauen sagen, dass zu viel Zucker und Stress können eine Infektion auslösen, obwohl dies nicht durch die medizinische Forschung bestätigt

In der Regel essen gut ausgewogene, nahrhafte Mahlzeiten und sich Zeit zu nehmen um sich zu entspannen hilft, Ihr Immunsystem läuft gut – und verhindert Infektionen aller Art, einschließlich Infektionen der Scheide eine gesunde Lebensweise wird nur flach-out steigern Ihre allgemeine Gesundheit und das Gefühl der Wohlbefinden.

Lassen Sie uns versuchen, Ihnen etwas mehr Antworten. Haupthilfsmittel für Hefe-Infektionen ist das nicht schwer zu finden, es gibt da draußen viele. Schauen Sie sich diese große Ressourcen für ein Haus Heilmittel für Hefe-Infektion. Viel Glück für Sie.